健康报讯 （首席记者 姚常房）近日，国家卫生健康委发布《关于印发高血压等慢性病营养和运动指导原则（2024年版）的通知》，进一步倡导文明健康生活方式，提高慢性病患者维护和促进自身健康的能力。高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症4类慢性病营养和运动指导原则（2024年版）正式对外公布。

　　《通知》要求，各地要充分发挥各级医疗卫生机构引领带动作用，进一步强化慢性病防控关口前移，加强对相关慢性病患者营养和运动等非药物措施干预和指导，并加强慢性病防治相关健康知识的普及和宣教，引导公众提高慢性病自我管理的健康意识，通过合理膳食和科学运动有效控制慢性病相关危险因素，减少慢性病的发生，不断提升人民群众健康水平。有关医疗卫生机构可基于文件内容，开发相应的营养和运动处方，用于临床指导。

　　其中，《高血压营养和运动指导原则（2024年版）》指出，坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式；做到食物多样、三大营养素供能比例适当；控制能量摄入，限制钠的摄入量。高血压合并多种疾病患者，可采纳相对应疾病饮食指导原则。如出现不一致，可根据不同疾病的严重程度进行合理选择。此外，高血压患者运动时，要加强血压监测。出现高血压临床合并症的患者，在开始运动前应进行运动测试。注意药物与运动的相互影响，如运动对控制血压有效，应酌情调整临床用药。