夏季，随着气温升高和湿度增加，蚊虫活动也进入了高峰期。蚊虫叮咬不仅会造成皮肤红肿，还可能传播多种疾病，如登革热、流行性乙型脑炎和疟疾等蚊媒传染病。

想要有效、科学地防蚊灭蚊，日常生活中要做好以下几个方面：

清除积水

清除户内外所有可能孳生蚊虫的积水；

定期清理小区各种外环境自然积水；

居民经常清理自家庭院和室内可能积水的容器，如花盆托盘、饮水机托盘、地漏处积水等，保持积水容器干爽干净；

清除杂草、卫生死角和垃圾；

盛放饮用水的容器应严密加盖，5～7天换1次水；

家中盆景、种养水生植物的容器需5～7天换水1次，换水过程中要彻底冲洗植物根部和容器内壁，防止蚊虫幼虫孳生。

物理隔离

安装纱门、纱窗，检查门窗的缝隙，减少蚊虫进入室内的机会；休息时使用蚊帐，确保蚊帐的网眼足够小，防止蚊虫进入。

外出防护

外出时建议穿浅色长袖上衣、长裤，减少皮肤裸露。皮肤暴露部位可以使用驱蚊液，使用时按照产品说明书使用剂量、频次涂抹于皮肤外露部位，或喷洒在衣服上。

婴幼儿在户外活动时以物理防蚊手段为主，包括穿着宽松的防蚊衣裤，婴儿车上可以使用纱巾或专用的小蚊帐。

灭杀措施

室内灭蚊以电蚊拍、灭蚊灯等为主，可辅以电蚊香等。对于无法清除的积水可以使用市场销售卫生杀虫剂进行处理，减少蚊虫孳生。

蚊虫密度较高时，或本地有登革热等蚊媒传染病流行时，要购买使用正规的卫生杀虫剂产品对蚊虫进行控制，降低密度，预防蚊媒传染病的流行。

被叮咬后的处理

如果被蚊虫叮咬，不要反复抓挠，以免引起局部感染或过敏性皮炎。一般10～15分钟后，痒感会明显消退。如果奇痒难忍，可用肥皂水或盐水清洗止痒。若红肿扩散、渗液不止，应及时就医。

外出旅行

去东南亚、非洲和中南美洲等有蚊媒传染病流行的地区，要准备适当的防蚊衣物和驱蚊剂。若不慎被蚊虫叮咬，要避免过分抓挠而发生感染。若伴有发热、寒战、皮疹、头痛等症状时，应及时就医。如果在当地被蚊虫叮咬，回国后出现上述症状，应及时就医，并主动告知旅居史。

虽然夏季蚊虫活跃，但通过科学的方法，我们可以有效防蚊灭蚊。同时，保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式，也能在一定程度上减少蚊虫叮咬的风险。让我们共同行动起来，享受一个无蚊困扰的夏天！

（来源：中国疾控中心）