健康报讯（记者 吴倩 黄镝）7月15日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（小暑、大暑）有关情况。国家卫生健康委新闻发言人胡强强介绍，小暑、大暑节气期间，正值盛夏，暑气最盛，湿热交织，要注意防暑降温，合理安排作息和户外活动。近期受台风影响，全国多地有强降雨，暴雨灾害风险高，要及时关注天气预报和预警信息，外出需加强防范。强降雨后，要注意饮水、饮食卫生，保持环境整洁，做好防蚊防虫。

　　“小暑、大暑前后，暑热夹湿，老年人既要注意防暑降温，又要注意保护阳气，尤其是脾胃之阳。”中国中医科学院广安门医院杨戈主任医师建议，使用空调时，将室温控制在26至28摄氏度，湿度较大时，可以用除湿功能，风口不要直吹头颈、胸背、腹部和膝关节；清暑饮食可选择冬瓜汤、丝瓜汤或绿豆稀粥，温着喝；普通老人每日饮水量在1500到1700毫升，高温出汗多时可以适当增加，以多次适量为宜。

　　杨戈指出，藿香正气类药物不适用于所有类型的中暑，如果患者正在服用头孢或者甲硝唑，部分藿香正气剂型里含有酒精，就不宜自行使用。重症中暑患者一定不要靠退烧药解决中暑，关键是快速降温，同时及时送医急救。

　　近期，部分地区发生了台风洪涝灾害，感染疾病风险增加。中国疾控中心郑灿军研究员提示，台风、洪涝灾害发生后，要防止病从口入，不饮生水，不吃变质的或者受污染的食物；洪水过后要及时清理家里的淤泥、积水、垃圾、动物尸体等，对环境和餐具进行消毒，保持通风干燥，防止病菌孳生。