9月10日，福建省卫生健康委召开“科学预防疾病 守护校园健康”主题新闻发布会。据悉，本次发布会集结福建省内多学科专家，聚焦校园传染病防控、学生身心调适、用眼护齿、运动安全、消化道健康等重点领域，发布专业科普指南，精准护航青少年开学季身心健康。

精准防控校园高发传染病 织密校园健康防护网

夏秋交替是校园传染病高发窗口期，福建省疾控中心副主任、主任技师翁育伟提示，当前校园需重点防范呼吸道、肠道、虫媒三类传染病。其中流感、新冠、水痘、百日咳等呼吸道传染病，诺如病毒、轮状病毒、手足口病等肠道传染病，以及登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，极易在密闭、密集的校园环境中传播扩散。

针对校园防控方面，翁育伟表示学校应建立健全防控机制，落实晨检与因病缺课登记追踪，做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”；同时定期开展环境清扫，加强教室、宿舍、食堂等重点场所通风换气和消毒，认真查验新生预防接种证，并通过主题班会普及防控知识。家长应配合教育孩子养成勤洗手、多通风、不喝生水、不吃生食等卫生习惯，及时接种疫苗，出现发热、皮疹、腹泻等症状时及时就医、避免带病上学。

针对流感、新冠与普通感冒，福建医科大学附属协和医院呼吸与危重症医学科主任医师陈湘琦详细分析了三者差异。流感是由流感病毒引起的，起病急，全身症状如发热、头痛、肌肉酸痛明显；新冠还常伴有咽干咽痛、部分人嗅觉味觉减退；普通感冒则以鼻塞、流涕、打喷嚏为主，较少发烧。她强调，无接种禁忌的同学应每年在流行季前完成流感疫苗接种，出现持续高热、呼吸急促、胸闷等症状时切勿自行服用抗生素，应尽快就医。

多维呵护学生身心 破解开学季常见健康难题

除了身体疾病，学生的心理与行为适应同样关键。开学过渡期，不少学生出现作息紊乱、情绪焦虑、注意力不集中等“开学综合征”。福建省儿童医院发育行为儿科副主任、主任医师刘秀梅解释，这些症状属于阶段性适应性反应，多由假期作息不规律、屏幕时长超标、学业节奏突变引发，并非器质性疾病，多数1至2周可自行缓解。她建议家长循序渐进调整孩子作息：晨起多接触自然光、睡前减少电子设备使用，规律三餐帮助身体重建节律。若情绪低落、厌学、躯体不适等症状持续超两周且影响正常生活，需及时寻求专业心理干预。

青少年近视防控是校园健康重点工作。福建医科大学附属第一医院眼科副主任医师王辉杭强调，护眼需坚持科学习惯，每日保证2小时以上户外活动，严格遵循“20-20-20”用眼法则，保持“一尺、一拳、一寸”读写姿势，每日娱乐性屏幕用时不超1小时。针对真假性近视，王辉杭给出分级干预方案，假性近视可通过调整用眼习惯、视觉训练改善，真性近视需及时规范配镜，配合低浓度阿托品、功能性镜片等延缓度数加深，定期监测眼轴变化，建立视力健康档案。

针对学生常见的功能性胃肠问题，尤其是考试紧张诱发的腹痛、腹泻、便秘，福州大学附属省立医院消化内科副主任医师林以晗表示，这类症状多为功能性疾病，与情绪焦虑、作息紊乱、饮食不当相关，无器质性病变、不具传染性。建议学生规律三餐、减少生冷油腻食物，规避奶茶、产气饮品，养成规律排便习惯，杜绝长期饮用通便茶、依赖开塞露。同时学会调节情绪、劳逸结合，出现便血、持续呕吐、不明原因消瘦等异常症状需及时就诊。

体育课和课间活动是校园活力所在，但也是运动损伤高发场景。福州市第二总医院创伤骨科科主任、主任医师林焱斌提醒，体育课、课间活动易出现关节扭伤、骨折脱位等损伤，多因热身不足、动作不规范、追逐冲撞导致。学生运动前需充分热身，杜绝课间追逐奔跑，摔倒时避免手掌硬撑地面。发生扭伤需立即制动，遵循冷敷、加压、抬高患肢原则，切勿揉搓热敷；出现肢体畸形、无法活动等骨折脱位情况，需立刻固定患肢、及时就医，杜绝自行复位，规避后遗症风险。

来源：《健康报》八闽健闻 健康报特约记者 林童